Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

Seko Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Neue Podcastfolge: Besserung bei Bewegung - Morbus Bechterew

Chronische Schmerzen und die Angst vor dem Versteifen – das ist die tägliche Realität für viele Menschen mit Morbus Bechterew. In dieser Folge spricht Irena Težak mit der Betroffenen Margit Hertrich. 
Diese gibt einen Einblick in ihren Alltag, erzählt von persönlichen Herausforderungen und verrät, wie sie es schafft, trotz der Diagnose positiv zu bleiben und nicht aufzugeben. Ein Hoffnungsschimmer ist: Durch Sport und gezielte Bewegung lässt sich die Erkrankung besser ertragen.

Stand: 03.06.2026

  • 15. Bayerischer Selbsthilfekongress

    Gemeinschaftliche Selbsthilfe - 
    Begegnungen auf Augenhöhe

    Am Freitag, den 10. Juli 2026 ist es wieder so weit: Menschen aus Selbsthilfegruppen und interessierte Fachpersonen treffen sich zum Bayerischen Selbsthilfekongress in Amberg. Der Bayerische Selbsthilfekongress ist der größte Kongress dieser Art in Deutschland und findet zum zweiten Mal in einem Sommermonat statt. Neben interessanten Vorträgen, einem Gesundheitsforum und sieben Workshops können erstmals die Pausen genutzt werden, um sich über Selbsthilfe-Fördermöglichkeiten direkt vor Ort zu informieren.

    Stand: 25.03.2026

    Mehr Informationen und Anmeldung

  • Tag der Demokratie

    Selbsthilfegruppen sind Orte der gelebten Demokratie: Hier erfahren Menschen, dass ihre Stimme zählt, Vielfalt Stärke ist und gemeinsames Handeln Veränderung bewirkt. Millionen Menschen engagieren sich bundesweit – freiwillig, auf Augenhöhe, für mehr Dialog und Respekt. Die Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen (DAG SHG) e.V. fordert in ihrer Pressemeldung zum Tag der Demokratie am 23.05.2026: Gemeinschaftliche Selbsthilfe braucht verlässliche Förderung, mehr Sichtbarkeit und den Ausbau von Kontaktstellen – gerade in polarisierten Zeiten.

    Stand: 26.05.2026

    Pressemeldung herunterladen

  • Quo Vadis Selbsthilfe?

    Die Mitglieder des Vereins Selbsthilfekontaktstellen Bayern trafen sich am 11. und 12. Mai 2026 in Augsburg zur 40. Mitgliederversammlung und einem Barcamp, um sich über aktuelle Themen, aber auch zur Zukunft der Selbsthilfe auszutauschen.

    In der Mitgliederversammlung wurden die Aktivitäten und Finanzen im Jahr 2025 resümiert und die Planungen für das Jahr 2026 erläutert. Am nächsten Tag wurde mit der interaktiven Methode „Barcamp“ zehn verschiedene Themen in Austauschrunden andiskutiert bzw. Ideen zu Zukunftsthemen gesammelt.

    Stand: 15.05.2026

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  • Die elektronische 
    Patientenakte (ePA)

    Veranstaltungen für Gesundheitsselbsthilfe in Bayern. Informiert. Selbstbestimmt. Digital. 

    Die elektronische Patientenakte ist seit 2025 bundesweit nutzbar – doch viele, besonders chronisch Erkrankte und Selbsthilfegruppen, haben noch Fragen zu Datenschutz, Handhabung und Alltagsnutzen. In unseren kostenlosen Online- oder Präsenzveranstaltungen (ca. 2 Std.) für Selbsthilfeaktive erklären wir verständlich, wie die ePA selbstbestimmt und sicher genutzt wird, stärken die digitale Gesundheitskompetenz und bieten Raum für individuellen Austausch.

    Stand: 04.03.2026

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    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

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    Jahresbericht 2025 - Verbindungen

    Im Jahresbericht finden Sie viele Informationen rund um die Selbsthilfe, zu unseren Aktivitäten, Veranstaltungen, Projekten, uvm. 

    Jahresbericht herunterladen

    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Mit unserer Infokampagne möchten wir mehr Menschen für die Selbsthilfe sensibilisieren.

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