Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

Seko Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Neue Podcastfolge: Teufelskreis – gemeinsam ausbrechen

Die Suchtselbsthilfegruppe „Teufelskreis – gemeinsam ausbrechen“ stellt sich vor.
Eugen und Johannes teilen ihre Geschichten im Gespräch mit Irena Težak und erzählen, wie die Gruppe zustande kam und was diese ihnen für die Aufrechterhaltung ihrer Abstinenz bringt.

Stand: 13.08.2026

  • Ziemlich häufig: Seltene Erkrankungen - Austausch & Netzwerken 

    Onlineveranstaltung über Zoom am 26.10.2026, 15.30 - 18.00 Uhr 
    Millionen Menschen in Deutschland leben mit einer seltenen Erkrankung, oft verbunden mit langen Diagnosewegen, wenig Austauschmöglichkeiten und dem Gefühl, mit den eigenen Herausforderungen allein zu sein. Gemeinsam mit der Landeskontaktstelle Sachsen (LAKOS) und in Zusammenarbeit mit der Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle (SKIS) Leipzig möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen mit seltenen Erkrankungen, Angehörige und Interessierte zusammenkommen, sich austauschen und voneinander lernen können. Link zur Anmeldung 

    Stand: 02.09.2026

    Programm als PDF herunterladen

  • Prävention, Gesundheitskompetenz und Teilhabe

    Ärztinnen und Ärzte als Brückenbauende zur Selbsthilfe 

    In der neuesten Ausgabe des Bayerischen Ärzteblattes (Seite 368f.) ist ein Artikel über die Bedeutung der gesundheitsbezogenen Selbsthilfe in Bayern und die Rolle von Ärztinnen und Ärzte als Mittler zur Selbsthilfe veröffentlicht worden. 
    Der Artikel ist in Zusammenarbeit mit Frau Dr. Veronika Wolf, zuständig für die Bereiche Fortbildung, Qualitätssicherung und Prävention bei der Bayerischen Landesärztekammer, erschienen. 

    Stand: 02.09.2026

    Artikel als PDF herunterladen

  • Online-Treffen für junge pflegende Angehörige

    Bist du jung und pflegst einen kranken oder hilfsbedürftigen Angehörigen?
    Dann bist du bei den Online-Meets von Young Carer Coach genau richtig! Hier kannst du dich mit anderen jungen Menschen austauschen, die ähnliche Erfahrungen machen. Ab Spätsommer 2026 startet Young Carer Coach – unterstützt von Seko Bayern – eine neue Online-Gruppe. Die Treffen richten sich an junge Erwachsene zwischen 18 und Anfang 30, die neben Schule, Ausbildung, Studium oder Berufsstart Verantwortung für ein Familienmitglied tragen. Themen wie Zeitmangel, emotionale Belastung oder Konfliktgefühle sind hier gut aufgehoben

    Stand: 15.07.2026

    Flyer herunterladen

  • Suizidprävention

    Onlineveranstaltung zum Bayerischen Präventionstag
    Im Rahmen des Bayerischen Präventionstags laden wir am 12. Oktober 2026 von 18:00 bis 20:00 Uhr zur wichtigen Online-Veranstaltung „Suizidprävention“ ein. Die Veranstaltung beginnt mit Grußworten von Renate Mitleger-Lehner (Seko Bayern e.V.) und Dr. Sonja Mayer (Vizepräsidentin BLAK), gefolgt von Fachvorträgen zu Suizidprävention (Prof. Dr. Dominikus Bönsch) und der Wirkung von Medikamenten auf Suizidalität (Sebastian Lenhart). Zusätzlich berichten Heribert Hantschel (AGUS) über persönliche Erfahrungen und Lisbeth Wagner (KISS Regensburg) stellt das Erste-Hilfe-Programm „Helfen in seelischer Not“ (HSN) sowie die Arbeit einer Selbsthilfekontaktstelle vor.

    Stand: 06.07.2026

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  • Onlineveranstaltung zum Tag der Selbsthilfe

    Unter dem Motto “Selbsthilfe: Urzelle für Demokratie und Gesellschaft” findet am Mittwoch, 16. September 2026, 18:00–19:30 Uhr eine Online-Veranstaltung anlässlich des bundesweiten Tag der Selbsthilfe statt.

    Mit einem Impulsvortrag von Lisa Höhn (More in Common) zum Thema „Menschen verstehen, Zutrauen stärken: Perspektiven auf Demokratie und Gesellschaft“ und Raum für Austausch möchten wir Selbsthilfegruppen als basisdemokratische Kraft sichtbar machen.

    Stand: 22.06.2026

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    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

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    „Selbsthilfe Bayern“ auf Social Media

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    Jahresbericht 2025 - Verbindungen

    Im Jahresbericht finden Sie viele Informationen rund um die Selbsthilfe, zu unseren Aktivitäten, Veranstaltungen, Projekten, uvm. 

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    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Mit unserer Infokampagne möchten wir mehr Menschen für die Selbsthilfe sensibilisieren.

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    Auf der Suche nach einer Gruppe?

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

    Selbsthilfe in Bayern unterstützen

    Selbsthilfe geht uns alle an - 
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